Bifinhos com molho de mostarda

Depois de um domingo gordo  com folga de dieta, a segunda-feira  foi dura a carregar sofás para cima e para baixo, coisas de emigrantes ;) recém chegados, as mudanças são constantes, de início é tudo um pouco  provisório e com tempo vai-se substituindo mas nem sempre para definitivo então é uma bola de neve ... Para quem só mudou de casa 2 vezes em toda a vida aqui a palavra de ordem é mudança mas sempre com um sorriso na cara. Adoro viver aqui..
Depois de tanta energia gasta estava a jeitos de comer um boi , mas fiquei-me por uns Bifinhos de vaca com molho mostarda .

Cozinhei sem qualquer gordura só com tempero usei  sal,pimenta e alho  se optarem podem fritar em azeite pouco ou em óleo de coco , depois de estar no ponto desejado  meti uma colher de sopa de mostarda e já com o lume desligado acrescentei uma colher do Creme do céu podem  usar queijo quark ou iogurte grego de compra ..misturar muito bem só com o calor da frigideira ,fica muito saboroso e Light como se quer ...

Beijinhos nossos