Objectivo comprido

Olá já não venho aqui ao blogue deixar uma receita faz tempo ,mas vou passando sempre na página do Facebook é mais rápido o acesso ...Para quem nos acompanha por aqui e não sabe  finalmente cheguei ao objectivo inicial dos 65kg e neste momento continuo de dieta mas bem mais tranquila com mais asneiras logo a perda de peso e mínima ou nula ,mas para já quero agora controlar para não aumentar de novo e estou bem feliz assim , o plano é manter a dieta de segunda a sexta e fim de semana livre depois vou dando noticias de como corre .. foram 4 meses de dieta rigorosa não posso dizer que foi fácil ou que não custa nada!!estava a mentir ,mas garanto que comi sempre refeições saborosas e boas e sem fome ,o pior mesmo é combater a vontade de mil e uma coisa que quem é guloso e lambão  vai entender sem mais explicação ...por vezes pedem-me conselhos e dicas para ajudar,depois de pensar um pouco no assunto cheguei a conclusão que ainda não venci nada sim perdi 20 kg em 4 meses sim é bom mesmo muito bom uma maravilha mas vivo com medo e  com a esperança de nunca chegar o dia que eu perca o equilíbrio na hora de abrir a boca , adoro comer dá-me imenso prazer mas o preço é alto . Acho que o processo de emagrecimento é muito mais  psicológico que físico e só se consegue com uma VONTADE muito grande ....a maior parte das vezes não sentimos fome mas sim vontade de comer ,e aí entra qual a vontade maior a de perder peso ou comer ??!!  Cheguei a conclusão também que vou andar por muito tempo a controlar as minhas vontades ou então volto ao mesmo rapidamente .Digamos para não divagar mais que sou uma viciada em comida má em recuperação e assim  espeto continuar .
Beijinhos nossos