Beijinhos nossos ...
Ingredientes;
.1 ovo
.60 gr de requeijão magro
.1 cs de leite em pó magro
.adoçante opcional
.extrato de baunilha opcional
Então é só juntar tudo misturar muito bem manualmente, e numa frigideira já quente e untada qb se não for anti aderente ,deitar pequenas porções para fazer panquecas ... aconselho pequenas porções pois a massa fica fofa e parte com facilidade ...se comparar o sabor com algo conhecido seria as queijadas de requeijão comi com canela e morangos ... .
Fiz umas normais para os meus filhos com Nutella a minha soube tão bem que nem inveja deles senti :))
Susana, desde a dieta, pesaste todas as semanas?
ResponderEliminarNo primeiro mês não ,eu quando comecei para ser sincera não tinha muita "fé"e nas 2,3 semanas não vi grandes resultados .. notava na roupa mas pouca coisa ...quando fiz um mês aí sim comecei a notar bastante e fui me pesar na altura tinha 78 kg eu há seis anos no baixava dos 80 e só desde daí ganhei mesmo muita motivação e comprei uma balança para casa .. agora peso me todos os dias ,é mais forte que eu :/mas se forés muito ansiosa não aconselho .. porque tem muias variações d uns dias para os outros ,eu é claro que quando começa a descer fico feliz mas só faço balanço dia 7 o dia que comecei ....
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