Vamos ver se acertamos

Bem o fim de semana grande passou fez bastantes estragos por aqui,portei-me sempre muito bem até domingo e nada fazia prever um desfecho tão manhoso o dia da desgraça ...andávamos na rua e os miúdos resolveram ir ao burger king ... tentei evitar ao máximo não queria entrar ali aquilo não me  diz nada e para estragar a dieta por aquilo não valia a pena, as trombas começaram a aparecer eu respirei fundo e lá fui destinada a não comer nada,mas o meu marido insistiu e para não fazer desfeita a minha mente de gorda lá me seduziu para um geladinho,comi então um grilled chicken wrap e um soft serve ..mas não fiquei nada convencida e menos ainda satisfeita e senti que estraguei a dieta por nada como tal resolvi fechar com chave de ouro e jantar 3 fatias de pizza Hut e está sim eu amo adoro e faz-me rezar cada vez que penso nela ....pior foi depois de comer o meu sentimento de culpa e arrependimento foram gigantes mas o mal estava feito e hoje depois de muito pensar resolvi dar um murro na mesa .. e fazer aqui uma desarrumação ...vou tentar cortar por poucos dias os hidratos de carbono e obrigar o meu organismo a fazer alguma coisa ...porque esta aqui de papo para o ar sem fazer grande coisa ...então ao cortar os HC vou provocar a cetoce  leiam mais aqui  sobre ela,,não sei como vai ser se aguento ou não mas pelo o menos tento,gostava de fazer alguns dias 3 ou 4 ,vou dando novidades e logo digo se correu bem e se vale a pena,para já acabaram-se as receitas low crab e ficamos mesmo pela carne,peixe e ovos ....vou colocando fotos do que como na pagina do Facebook(façam like aí ao lado e fica a saber na hora)o meu plano de refeições vai ser muito monótono mas espero bem que valha a pena.......se nao der certo volta-se para a velhinha dieta que aos poucos têm dado resultados ..vou deixar aqui o meu plano alimentar para os próximos dias.beijinhos nossos ..


P.A - fatias de fiambre de frango ou peru,quantidade que desejar e pode repetir até ao almoço

Almoço-carne picada de frango ou peru muita quantidade e acompanha com ovo  mexido ou estrelado em água

lanche -ovo e fiambre comer e repetir até ao jantar se tiver fome

jantar -frango no forno quantidade que desejar

muitoooooo chá verde e coragem


vai ser tratamento de choque...