Já passava aqui a uns dias mas com o fim de semana grande e a malta em casa é complicado e não é complicado só passar por cá manter a dieta também,com crianças é quase impossível não ter goluseimas em casa e assistir às piscinas que fazem ao frigorífico dá fome ou se dá ...mas até correu bem a coisa é a balança tem sido uma querida esta semaninha !!então hoje de manhã tinha 69,4kg e para mim foi mais uma etapa passada ,ufa !!! Bye bye 70 até nunca mais ,agora é rumo aos 65 kg o meu pedido ao pai natal ... comecei a semana com um almoço bem simples pois tá claro e bom que se farta
...aqui deixo a receitinha....
Beijinhos nossos
Ingredientes;
.Carne a escolha nas cortada fina
.brócolos
.couve-flor
.rebentos de soja
.cogumelos
.pimentos
.molho de soja
.temperos qb
Comece por fritar a carne temperada a gosto,eu como quase sempre não uso gordura em lume baixo vou mexendo e evito mais umas gorduras,boas ou más !!quando estiver quase no ponto põe os legumes lavadinhos claro e cortados também pequenos com especial atenção para os talos das couves para serem finas ,deixe cozinhar com o lume baixo e na própria água que os legumes vão largando ,retifique temperos e não use muito sal pois o molho soja já tem que sobre ...e por fim regue com o m.soja deixe apurar um pouco e está pronto ...Eu adorei e vou repetir de certeza ...
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